減肥食譜促進脂肪分解,减少囤積於身體 下定决心要减肥,除了養成定期運動健身的習慣,也必須搭配高蛋白、低熱量的健康餐點,減肥食譜中有豐富的兒茶素,可抑制腸道中澱粉分解酵素的活性,降低腸道吸收葡萄糖的速度,囙此能減緩飯後血糖上升,有助燃脂的關鍵成分則在於兒茶素,減肥食譜可影響體內的交感神經系統,刺激並延長正腎上腺素作用,新增能量消耗與促進脂肪氧化。